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愛知県豊田市・半田市のヨガスクール

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ヨガのある暮らしで健康でゆったりと過ごしませんか?~ヨガと日常をつなげていく~

2017年6月26日「寺ヨガPure」は「YOGA'S LIFE」に名称を変え生まれ変わりました。今後とも宜しくお願いいたします。

スクールについて

ヨガスクール案内「考える」より「感じる」

忙しい毎日の中でも 自分を見つめる時間がもてる人は素晴らしいですよね。
仕事もプライベートも充実できる原点かも知れません。

疲れていたら・・・休む!
怠けていたら・・・動かす!

身体だけではなく 心も同じようにしてあげる事がとても大切です。

YOGA's LIFEでは
今の自分の心と身体の状態を知り、ケアをする・力をつける!!
そして爽やかな笑顔へと繋げていくことを大切にしています。

各種レッスン

たくさんの方々にヨガを楽しんで頂きたいという願いを元に、老若男女問わず受けることのできるレッスンクラスをご案内させて頂いています。ご自身の目的.レベル.経験に合わせてレッスンのご選択ができます。

女性・男性

体が本当に何を望んでいるのか 内側へと確かめていく

ヨガレッスン
 

身体の疲れを改善したい方

男女OK

お尻ほぐしヨガ

レベル・難易度レベル0.5

疲れを感じることの少ないお尻ですが、実は成人の5人中3人の方はかなりのコリ状態にあると言われます。
お尻が凝り固まる事で、肩こり、背中の疲れ、腰痛、下半身の疲れを招きやすくなります。お尻を気持ちよくほぐし、動きのいい疲れにくい下半身作りに向けたレッスンです。

 

不定愁訴、更年期前後のお悩みの方

男女OK

リスタートヨガ

レベル・難易度レベル0.5

心と身体・人生までも新しく再スタートへと繋げていくクラスです。
年齢と共に少しずつ変化をしていく身体に 心が穏やかに寄り添えるように、今の自分に適した身体の使い方を見つけ出して明日からの未来を爽やかへと向けていく輝く時間です。

 

ダイエット・筋力アップをしたい方

男女OK

パワーUPヨガ

レベル・難易度レベル1.5

古代インドの行者が、洞窟の中での長い修行を無事に果たす為の体作りとして行われていましたアイソメトリックを中心としたクラスです。
NASAでも取り入れられているとても素晴らしい運動法です。
集中力がUPすると共に心の落ち着きを取り戻すことができます。

 

より良い身体のリズムをつくりたい方

男女OK

安眠月ヨガ

レベル・難易度レベル1.5

スッキリとした気分で眠りたい・目覚めに身体の疲れがまだ残っている・最近ホルモンバランスの崩れを感じるなどは誰しも1度は経験者かと思います。
月の動きに合わせて身体を調整していくオリジナルレッスンで体を自然のリズムに合わせてゆっくりと軽快にしていきます。

インナーマッスルを鍛えたい方

男女OK

ピラティス

レベル・難易度レベル1.5

体力、筋力が少ない!
内臓力の弱りが気になる!
体型や体幹を気にされてみえる方にオススメなクラスです。内臓の血行改善を促すと共にインナーマッスルを鍛えて、小さな力で大きなエネルギーを生み出せるような身体作りのレッスンです。

女性のみ

女性らしいしなやかな体 安定したメンタルの保持 美の追求

ヨガ
 

若々しい体型を維持したい方

女性のみ

美尻脚ヨガ

レベル・難易度レベル2

「動」と「静」のポーズを流れるように連続的に行うのが特徴です。
筋力トレーニングの要素も含んでいますので脂肪燃焼効果が高く、新陳代謝にも良い働きかけをすることからシェイプアップ効果があります。運動不足、体力・筋力低下、スタイルが気になる方におすすめのクラスです。

メンズヨガ
男性のみ

心と体を鍛える/ストレス解消/リフレッシュ効果/ビジネスに役立つ

 

心身を癒す時間が必要な方

男性のみ

リラクセーションヨガ

レベル・難易度レベル1

究極の寛ぎと解放を大切にするクラスです。
ゆっくりとした空間の中で 頭や心に留まるストレス等を手放していきます。呼吸を整え、ヨガ、ストレッチにより心と体のスペースを広げていきます。

 

身体が硬い、初心者の男性の方

男性のみ

リフレッシュヨガ

レベル・難易度レベル1

体の緊張、疲れをまずはほぐすことからスタートするクラスです。
限界を超えてきた心身を緩めて、今より深い呼吸ができる身体へと導きます。身体が変わると精神もグーンと向上していきます。

 

メタボリックシンドロームが気になる方

男性のみ

パワーUPヨガ

レベル・難易度レベル2

全身の新陳代謝を促進させ、脂肪の燃焼をしっかりとできる身体作りをしていきます。 運動不足、冷え性の方にオススメ!
身体も頭もスッキリと気持ちよくリセットのできる爽やかなクラスです。体幹を鍛え男性らしい引き締まった素敵なボディへと導き理想の自分へと目指していきましょう。

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ヨガスクールスケジュール
 
 
午前   女性のみ
10:00~11:15
第2・3
お尻ほぐしヨガ
女性のみ
10:00~11:15
第2・4
美尻脚ヨガ
男女OK
10:00~11:15
隅週
リスタートヨガ
男性のみ
10:30~11:30
第1
リラクゼーションヨガ

第2
リフレッシュヨガ
男女OK
10:00~11:15
第1
お尻ほぐしヨガ

第2
季節ヨガ

第3
ピラティス

第4
安眠月ヨガ
午後     女性のみ
19:00~20:15
第2・4
安眠月ヨガ
    男女OK
13:00~14:15
第4
パワーUPヨガ


男性のみ
19:00~20:00
第3
パワーヨガ
女性のみ
11:15~12:30
美姿勢&美しい立ち居振る舞いレッスン
 
 
  午前 午後
   
女性のみ
10:00~11:15
第2・3
お尻ほぐしヨガ
 
女性のみ
10:00~11:15
第2・4
美尻脚ヨガ
女性のみ
19:00~20:15
第2・4
安眠月ヨガ
男女OK
10:00~11:15
隅週
リスタートヨガ
 
   
男性のみ
10:30~11:30
第1
リラクゼーションヨガ

第2
リフレッシュヨガ
男女OK
13:00~14:15
第4
パワーUPヨガ


男性のみ
19:00~20:00
第3
パワーヨガ
男女OK
10:00~11:15
第1
お尻ほぐしヨガ

第2
季節ヨガ

第3
ピラティス

第4
安眠月ヨガ
女性のみ
11:15~12:30
美姿勢&美しい立ち居
振る舞いレッスン※

料金について

体験レッスン500円、1レッスン1300円、4回チケット4,600円
※4回チケットは同じクラスを受講する場合のみ利用できます。

インストラクター紹介

会場・アクセス

※都合により会場が変更となる場合がございます。

ほっとかん

愛知県豊田市
本新町7-48-6

お問い合わせ

お問い合わせ☎090-6079-3735
メールフォームへ
 

新‼️大人女性の学びレッスン

美姿勢&美しい立ち居振る舞い

一瞬でできる美姿勢のリセット術を身につけて
美しい女性性を高めると共に健康な体へと導いていきましょう

 
レッスンの流れ

レッスンの流れをご紹介致します

レッスンの始めに
体を十分に動きやすくするために体の硬い方でも安心して行なう事のできる簡単なストレッチをします
ご自分の姿勢を撮影します!
今まで自分では気づかなかった姿勢の状態に驚かれる方がたくさんみえますが、、、
🌟美上質な姿勢の作り方
🌟キレイな 疲れない座り方
🌟美しい 立ち方
🌟美しい階段の昇降 など
レッスン後に姿勢を撮影します
Before&afterでどのような変化をされたのかをご覧頂きます。
皆さんとてもビックリされてレッスンの効果を実感して頂いています。
ご都合に合わせて選べるレッスンです
美脚・美姿勢レッスン

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

受講したいけど、、、、
何となく恥ずかしい💦

と思われる方がたくさんみえますが

大丈夫です!!

美姿勢とか女性らしい所作と聞くと敷居が高い気がしますが

20代〜50代の一般の方々が参加されてみえます。

そして  この私 こそ❗️
いつも姿勢は悪く、筋力もなく、X脚で歩き方にずっと自信のない日々の中年期からスタートしました。

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

 

こんな方におすすめ☝️

  • 自分の立ち姿勢・座り姿勢・歩き方が気になる方
  • 体に無理のない美しい立ち方・座り方を知りたい方
  • O脚・X脚が気になる方
  • 美しい立ち居振る舞いを知りたい
  • 疲れにくい姿勢を身に付けたい方

全て学べる女性のレッスン講座です

 

♡姿勢が美しいと立っていても
座っていても疲れにくく、体は
元気に!!
尚且つ  周りからは
素敵な女性に見られます

ますば是非とも
体験をしてみて下さいね

ビフォーアフター

1レッスン 80分
健康+美+自信+心の安定をトータルで学ぶことができます。
服装:スカートまたはワンピース

各レッスンの詳細につきましてはお申込み時にご案内をさせて頂きます。

レッスン料金

美姿勢&美しい立ち居振る舞い
*大人女性の5回レッスンコース*
80分×5回=¥21,000-
*1回レッスンコース*
80分 ¥4,500-
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