2017年6月26日「寺ヨガPure」は「YOGA'S LIFE」に名称を変え生まれ変わりました。今後とも宜しくお願いいたします。
「考える」より「感じる」
忙しい毎日の中でも 自分を見つめる時間がもてる人は素晴らしいですよね。
仕事もプライベートも充実できる原点かも知れません。
疲れていたら・・・休む!
怠けていたら・・・動かす!
あたりまえのことでも、なかなかできていないのが現実です。
身体だけではなく 心も同じようにしてあげる事がとても大切に思います。
YOGA's LIFEでは「自己を学習する」
今の自分の心と身体の状態を知り、ケアをする・力をつける!!
そして爽やかな笑顔へと繋げていくことを大切にしています。
ヨガレッスン会場に隣接した、「ほっとかん」では天然温泉や屋外ジャグジー、リラックスゾーンで楽しむことができます。
―泉質―
ナトリウム・カルシウム (塩化物泉)
―効能―
神経痛、くじき、きりきず、病後回復期、筋肉痛、うちみ、運動麻痺、慢性婦人病、関節痛、やけど、疲労回復、慢性皮膚病、五十肩、冷え症、健康増進、慢性消化器病、痔疾、関節のこわばり
【ホームぺージ】http://www.toyota-hotkan.jp/
たくさんの方々にヨガを楽しんで頂きたいという願いを元に、老若男女問わず受けることのできるレッスンクラスをご案内させて頂いています。ご自身の目的.レベル.経験に合わせてレッスンのご選択ができます。
身体の疲れを改善したい方
疲れを感じることの少ないお尻ですが、実は成人の5人中3人の方はかなりのコリ状態にあると言われます。
お尻が凝り固まる事で、肩こり、背中の疲れ、腰痛、下半身の疲れを招きやすくなります。お尻から全身をほぐし、動きのいい疲れにくい下半身作りに向けたレッスンです。
より良い身体のリズムをつくりたい方
スッキリとした気分で眠りたい・目覚めに身体の疲れがまだ残っている・最近ホルモンバランスの崩れを感じるなどは誰しも1度は経験者かと思います。
月の動きに合わせて身体を調整していくオリジナルレッスンで体を自然のリズムに合わせてゆっくりと軽快にしていきます。
インナーマッスルを鍛えたい方
体型や体幹を気にされてみえる方にオススメなクラスです。内臓の血行改善を促すと共にインナーマッスルを鍛えて、小さな力で大きなエネルギーを生み出せるような身体作りのレッスンです。
体調や気力に自信がなく感じられるようになられた方、季節の変わり目の不調におススメなクラスです。
中医学を基に日本人に合う季節に合わせたヨガ・呼吸法・経絡ストレッチのプログラムで心身を整えていきます。
不定愁訴、更年期前後のお悩みの方
心と身体・人生までも新しく再スタートへと繋げていくクラスです。
年齢と共に少しずつ変化をしていく身体に 心が穏やかに寄り添えるように、今の自分に適した身体の使い方を見つけ出して明日からの未来を爽やかへと向けていく輝く時間です。
心身を癒す時間が必要な方
季節の影響により刺激を受けやすい心身の状態を早目に整えていくクラスです。
アレルギー体質の方,胃腸の弱い方,体力不足の方にオススメです。
呼吸を整え、ヨガ、ストレッチにより心と体のスペースを広げていきます。
メタボリックシンドロームが気になる方
全身の新陳代謝を促進させ、脂肪の燃焼をしっかりとできる身体作りをしていきます。 運動不足、冷え性の方にオススメ! 身体も頭もスッキリと気持ちよくリセットのできる爽やかなクラスです。体幹を鍛え男性らしい引き締まった素敵なボディへと導き理想の自分へと目指していきましょう。
愛知県豊田市
本新町7-50-3
一瞬でできる足元からの姿勢リセット法!
女性性を高めると共に健康へと導くレッスンです💓
リセット法から身につける疲れない体、美しい姿勢を是非日常の生活へ取り入れて頂けたらと願います。
全て学べる女性のためのレッスンです
各レッスンの詳細につきましてはお申込み時にご案内をさせて頂きます。